Как меняется организм женщины после родов?

Вас можно поздравить с рождением малыша? Отлично! Организм, так долго готовившийся к родам, менявший и гормональный фон, и физическое состояние, снова приступит к изменениям. Он будет возвращаться в дородовую форму. И в наших руках - помочь ему восстановиться.

Матка

Послеродовой период длится до 8 недель с момента появления ребенка. В это время матка возвращается к своим размерам, сокращаясь от 30 см до предродовой нормы - 7 см. Еще на протяжении одного-двух месяцев у роженицы будут наблюдаться кровянистые выделения, которые являются нормой и проходят сами со временем. Чтобы матка сокращалась лучше и более безболезненно, стоит носить послеродовой бандаж.

В первую неделю после родов у женщины, как правило, болят мышцы живота. Еще бы, им пришлось довольно сильно потрудиться! Но затем болевые ощущения проходят, а мышцы пресса постепенно приходят в норму. Чтобы им помочь, как только закончатся кровянистые выделения, можно приступить к упражнениям для поддержания тонуса.

Грудь после родов

На третий день после родов у женщины уже появляется полноценное молоко в груди, что часто сопровождается повышением температуры. Молодых мамочек часто беспокоят застойные явления в грудных железах. Их иначе называют лактостазы. Чтобы облегчить это состояние, нужно следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал грудь при кормлении, и при необходимости расцеживать ее. Не помешает также и консультация врача-маммолога.

Вены

За время беременности вес женщины намного увеличивается. От этого, а также из-за гормональных изменений, страдает сосудистая система. Поэтому у родивших женщин часто появляется такое заболевание, как варикозное расширение вен. Чтобы не позволить ему изуродовать ваши ноги, старайтесь чередовать периоды стояния на ногах с обязательным отдыхом сидя. Когда вы ложитесь, кладите под ноги подушку или свернутое одеяло, чтобы облегчить отток крови.

Чаще ходите пешком. Даже вверх по лестнице. Выделите время для посещения бассейна и катания на велосипеде. Все это поможет сохранить ваши ножки красивыми и здоровыми.

Растяжки

Если вы не помогали вашей коже во время беременности, пытаясь предотвратить появление растяжек, то после родов спрятать образовавшиеся рубцы будет весьма проблематично. Хотя тоже есть шансы.

Вам поможет контрастный душ. Он сделает кожу эластичной и упругой. Помимо этого он, конечно же, поможет и укрепить иммунитет, и улучшить лактацию. Это волшебное средство! После душа один раз в неделю на кожу, слегка втирая, нужно наносить оливковое масло холодного отжима. В более сложных случаях стоит посетить врача-косметолога. Resident – игровой аппарат о шпионе. Играйте в казино Вулкан – оцените высокие коэффициенты слота Резидент и интересный многоуровневый бонусный раунд. Главный герой автомата во время геймплея находится на экране: читает найденные документы и фотографирует их. Если вы желаете принять участие в данной виртуальной операции, то заходите на официальный сайт клуба Вулкан igrovoj-avtomat-rezident-na-android и регистрируйтесь, чтобы катать на реальные деньги. Игровой слот полностью адаптирован под современные устройства Андроид. Для удобства пользователи могут скачать приложение.